幸福笔记Y24W32
沙哈尔认为，幸福=快乐+意义
上周做过印象最深刻关于幸福的5件事
| 序号 | 事项 | 意义值 | 快乐值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 40mins长跑 | 10 | 9 | 坚持的最大障碍不是身体，而是精神上的想放弃 |
| 2 | 第3次带Kiwi去问诊中医 | 7 | 7 | 尽可能坚持下去，希望她身体能健康 |
| 3 | 申请采购电脑 | 8 | 8 | 开始公司办公设备换装第一阶段（开发部门） |
| 4 | 阅读《金字塔原理》 | 10 | 7 | 收获大，准备开启课程 |
| 5 | 美股交易中的错误操作 | 0 | 0 | 侥幸，贪婪等罪行让我遭受损失 |
意义总分：35
快乐总分：31
幸福指数：66
本周类型：自我实现型
希望增加更多快乐的事
希望增加更多意义的事
哪些事可以多做
哪些事可以少做
如果把快乐和意义作为2个要素，你可以把人群分成4种类型，即 自我实现型、盲目奔波型、享乐主义型和虚无主义 很认同蔡澜先生的一句话：“尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点，就这么简单。” 尽量地学习，不断充实自己的知识和技能，不断进步自我。 尽量地经历，积极体验人生各种不同的角色和阶段，多样化地拓展人生经验。 尽量地旅游，开拓视野、放松身心，感受世界和文化的多彩之美。 尽量地吃好东西，注重健康饮食并享受美食带来的愉悦感受。